istanbul Aile Evlilik Çift Danışmanı Dr. Ekrem Çulfa Koçluk ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi 0533 3738123
  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
Çocuk Psikolojisi
İrtibat : 0505 767 58 85
Bebek Psikolojisi
Yeni bebeğin özellikleri, Bebekler arası farklılıklar, Bebek ağlamaları ve bebeklikte uyku problemleri.
Çocuk Psikolojisi
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunda Dikkati geliştirmek için yapılabilecek öneriler.
Ergen Psikolojisi
Depresyon, Korkular, Uykusuzluk, Huzursuzluk, Tedirginlik,Anksiyete, Kişilik, Davranış bozukluğu, Karşı gelme bozukluğu.
Yetişkin Psikolojisi
Cinsel Taciz, Travma, Korku ve Fobiler, Cinsel Terapi, Obsesif Kompulsif bozukluk, Öfke Kontrolü, Özgüven Eksikliği, Kişilik Bozuklukları, Ölüm ve Yas Süreci.
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam51
Toplam Ziyaret652407
Köşe Yazıları
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUk

'Potansiyelinizin farkına varmak''

Aile Danışmanı ve Yaşam Koçu Merve Maltaş Kılıç 05333738123
YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR?

Aile Evlilik Danışmanı Sinem SAYIŞMAN 0533 373 81 23
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ

Aİle-İlişki-Evlilik-Çocuk Danışmanı Zühre Çelen 0216-3476003
Masallar Ütopyası

Aile Psikoloğu Evlilik Terapisti 0544-7243650
👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurab

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Anadolu Yakası Avrupa Yakası Uzman Klinik Psikolog Seans Randevu Telefonu 0532 158 35 55
TERAPİ, DANIŞAN ve TERAPİST

Ass.Prof. Dr. Muhsin Yılmazçoban 0544-7243650
AİLEYİ KORUMAYAN VE ÇALIŞMAYAN’IN VEBALİ ÇOK BÜYÜKTÜR

Bebek Psikolojisi 0533-3738123
Bebekler Neden Ağlar ? Nasıl Yardımcı Olabiliriz?

Bilgelik Öyküleri
BAKIŞ AÇISI ÖNEMLİDİR

Cinsel Sorunlar 0533-3738123
Psikolojik Kökenli Cinsel Sorunlarda Cinsel Terapi Nedir?

çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK
ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ .

Çocuk Psikolojisi 0544-7243650
Hangi Durumlarda Çocuk Pedagoglarına Gidilmeli? Hangi Durumlarda Çocuk Psikoloğuna Gidilmeli?

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

Ergen Psikolojisi 0505-7675885
Anne Çocuğuyla Arkadaş Olabilir mi? Baba Çocuğu ile Arkadaş Olabilir mi?

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

Evlilik Danışmanı Mehmet Ersoyoğlu
EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK

hulya aydoğan
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

istanbuldaki Çocuk Psikologlari Pedagoglari Adresleri
5 Yaş Çocuğu

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
OTİZM

istanbul Kadıköyde Uzman Klinik Psikolog Gülten De 0544-7243650
Psikolojik Destek ve Psikoterapi ne işe yarıyor?

istanbul Klinik Psikolog Ahmet Töremen 042 775 01 04
Problemi çözmek mi tanımak mı?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS

istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Klinik Psikolog Tuba Koldağ 05393271908
YENİ NORMAL DE AİLELER ÇOCUKLARA NASIL YAKLAŞMALI

Öğrenci Koçluğu 0533-3738123
Öğrenci Koçu Kimdir?

PSIKOLOG EDA NERGİS ŞAHİN
OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123
DEPRESYON

Psikolog Barış Yılmaz 0531 743 25 05
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Esra Gökçen
Sınav kaygısı nasıl yatıştırılır?

Psikolog Esra Altunsoy Adıgüzel 0533-3738123
Panik Atak ve Tedavi Yolları

Psikolog Esra Çakır 05333738123
Psikodiyet Nedir?

Psikolog Osman İlhan
Çocukta Cinsel Gelişim

Psikolog Pedagog Çocuk Psikolojisi
TELEVİZYON VE ÇOCUKLAR

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

sevdadiyarı şiirterapisi
KADIN SEVDİĞİ SÜRECE ...

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA
DEPRESİF GENÇLER VE DEPRESİF EBEVEYNLER

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ
HASTALIK HASTALIĞI

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0544-724 36 50
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Klinik Psikolog Tanya Halkacıoğlu 05321583555
NARSİST BİREYLERLE BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI

Uzman Psikolog Hakan Özbayis-0532 496 09 66
Hamilelik Mükemmeldir

Uzman Psikologlar Uzman Pedagoglar 0216-3476003
1 yaş çocuk psikolojisi, 2 yaş çocuk psikolojisi ,3 yaş çocuk psikolojisi

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam Koçu Öğrenci Koçu PsikoTerapist Ayşim Çulfa
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

Yetişkin ve Ergen Psikoloğu Psikolog 05057675885 Büşra Yurtsever
DEPRESYONUN EN GÜÇLÜ PANZEHİRİ YENİ BİR BİLİŞSEL ÇERÇEVE YARATMAKTIR

Site Menüsü
"Üsküdar Psikoloji, istanbul Psikolog, Psikolog, Kadıköy Psikolog, Terapi, Bakırköy Psikolog, Kadikoy Pedagog, Pedagog, Psikoterapi, Terapist, Pedegog, Terapiler, Cocuk Psikologları,Depresyon Tedavisi, Piskolok,Piskolog,Pedegog, Panikatak tedavisi, İstanbul, Psikoloji, Psikolog, Kadikoy, Bakırköy, Fatih, Üsküdar, Acibadem Psikoloji, istanbul psikolog, Kadıköy Psikolog, Arnavutköy psikolog, Ataşehir psikolog, Avcılar psikolog, Bağcılar psikolog, Bahçelievler psikolog, Bakırköy psikolog, Bakırköy Psikoloji, Başakşehir psikolog, Bayrampaşa psikolog, Beşiktaş psikolog, Beylikdüzü psikolog, Beyoğlu, Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, Güngören, Kadıköy, Kağıthane, Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu" vb anahtarı kelimeleri ile google yahoo yandex gibi arama motorlarından ulaşıyor insanlar. Tavsiye Edilen Psikoloji Pedagoji Sosyoloji Koçluk ve Danışmanlık Siteleri Uzmanlar ve site ziyaretçilerimiz tarafından "Tavsiye Ediyorum"/"Öneriyorum" dediğiniz Psikologlar, Pedagoglar, İstanbul, Kadikoy, Acıbadem, Bakirkoy, Psikiyatristler, Aile Psikoloğu Evlilik Terapistleri, Psikolojik Danışmanlar, Sosyal Hizmet Uzmanları, Yaşam Koçları, Öğrenci Koçları, Özel Ders Öğretmenleri, Sosyologlar, Özel Danışmanlar, Pedagog, Eğitim Koçları, Aile ve İlişki Koçları, Psikoterapistleri ve Psikoloji Sitelerini sizler için derledik. Yüksek site ziyaretçisine ve jenerik isme sahip bu sitelerde eğer uzmanlık alanınız ile ilgili veya blog tarzı "Köşe Yazarı" olmak istiyorsanız şimdi başvurunuz :-) Cep Tel ve Whatsapp 0532 158 35 55 ve 0505 767 58 85 & 0533 373 81 23 1. Köşe Yazıları ve Yazarları olan 7/24 Psikoloji Genel Merkez Sitesi istanbul Kadıköy Bakırköy Fatih Ataşehir Beylikdüzü Bahçelievler Pendik İçerenköy Üsküdar Psikolog ( 7/24 Psikoloji kelimesinde Google da 1. sırada) http://www.724psikoloji.com/ 2. istanbul Acıbadem Psikoloji Koşuyolu Psikoloji Kadıköy Üsküdar Psikoloji Sitesi (Acıbadem Psikoloji kelimesinde Google da 9. sırada) http://www.acibadempsikoloji.com 3. istanbul Kadıköy Üsküdar Psikolojik Danışmanlık Sitesi 0532 158 35 55 ( Acıbadem Psikolojik Danışmanlık kelimesinde Google da 4. sırada) http://www.acibadempsikolojikdanismanlik.com 4. Köşe Yazıları ve Köşe Yazarları olan Kadıköy Üsküdar Bakırköy Acıbadem Psikoloji Psikolog Sitesi istanbul (Kadıköy Psikoloji kelimesinde Google da 4. sırada) http://www.kadikoypsikoloji.com 5. Köşe Yazıları ve Yazarları olan Bakırköy Psikoloji istanbul Kadıköy Üsküdar Fatih Psikolog Pedagog Psikoloji Yaşam Koçu Aile Koçu Sitesi ne ne gitmek için tıklayınız http://www.bakirkoypsikoloji.com 6. Ataşehirde istanbul Kadıköy Üsküdar Psikolog Pedagog Psikiyatrist 0532 158 35 55 Ataşehir Yaşam Koçu Sitesi ne gitmek için tıklayınız http://www.atasehir-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu.com 7. 7 24 Danışmanlık Psikolojik Pedagojik Eğitim Danışmanlık Yaşam koçluğu Sitesi Kadıköy Üsküdar istanbul 0532 158 35 55 http://www.724danismanlik.com 8. Köşe Yazıları ve Yazarları olan 7/24 Danışmanlık Net 365 Psikolojik Pedagojik Danışmanlık Hizmetleri Sitesi Üsküdar http://www.724danismanlik.net 9. Köşe Yazıları ve Yazarları olan İstanbuldaki Kadıköydeki Bakırköydeki Üsküdardaki Yaşam Koçu Hayat Koçu Yaşam Koçları Sitesi http://www.koclarimiz.com 10. Köşe Yazıları ve Yazarları olan İstanbulda Çocuk Psikoloğu Ergen Psikoloğu Randevu Sitesi Üsküdar Kadıköy Bakırköy 0532 158 35 55 http://www.cocukpsikologu.com 11. Köşe Yazıları ve Yazarları olan istanbul Kadıköy Bakırköy Üsküdar Maltepe Çocuk Psikolojisi Ergen Psikolojisi Sitesi http://www.cocukpsikolojisi.org/ 12. Köşe Yazıları ve Yazarları olan Aile Psikoloğu Evlilik Çift Psikoloğu Sitesi istanbul Kadıköy Bakırköy Üsküdar Maltepe http://www.ailepsikologu.net 13. Köşe Yazıları ve Yazarları olan Evlilik Terapistleri Aile Çift Terapistleri Sitesi istanbul Kadıköy Bakırköy Üsküdar Maltepe http://www.evlilikterapistleri.com/ 14. Köşe Yazıları ve Yazarları olan İstanbul Terapi Terapist Psikoterapi Merkezi istanbul Kadıköy Bakırköy Üsküdar Maltepe http://www.terapi.cc 15. Köşe Yazıları ve Yazarları olan İstanbul Terapi Merkezleri Sitesi http://www.terapimerkezleri.net 16. Köşe Yazıları ve Yazarları olan istanbul Uzman Klinik Psikolog http://www.uzmanklinikpsikolog.com 17. İstanbul Psikologlar Pedagoglar Psikiyatrist http://psikologpedagogpsikiyatrist.com 18. Köşe Yazıları ve Yazarları olan İstanbuldaki Psikologlar Sitesi http://www.psikologlar.biz 19. Köşe Yazıları ve Yazarları olan istanbul Psikolojik Danışman http://www.psikolojikdanisman.biz 20. Köşe Yazıları ve Yazarları olan Türkiyedeki Psikolojik Danışmanlar http://www.psikolojikdanismanlar.com 21. Köşe Yazıları ve Yazarları olan istanbul Avrupa Yakası ve Anadolu Yakası Öğrenci Koçu http://www.ogrencikocu.biz 22. Kadikoy Bakirkoy Beylikdüzü Mecidiye köy Bağdat Caddesi 7/24 Psikolojik Danışmanlık http://www.724psikolojikdanismanlik.com 23. İstanbul Psikolog Pedagog Kimdir Nedir Sitesi http://www.istanbul-psikolog-pedagog-kimdir-nedir.com 24. Köşe Yazıları ve Yazarları olan istanbul Psikiyatristler Psikoterapistler istanbul webSitesi http://www.psikiyatristler.org 25. Köşe Yazıları ve Yazarları olan Bakirkoy Kadikoy İstanbul Yaşam Koçları Sitesi http://www.yasamkoclari.org/ 26. Köşe Yazıları ve Yazarları olan Türkiyedeki ve İstanbuldaki Psikolojik Danışmanlik Merkezleri Sitesi http://www.psikolojikdanismanlikmerkezleri.com 27. Köşe Yazıları ve Yazarları olan Uçuş Fobisi Uçuş Korkusu Uçak Fobisi Uçak Korkusu http://www.ucuskorkusu.org 28. Köşe Yazıları ve Yazarları olan istanbul Acibadem Kadikoy Üsküdar Ataşehir Cadde Bakirkoy Bağımlılık Merkezi http://www.bagimlilik.biz 29. Aldatan Kadın Aldatan Erkek Sitesi http://aldatankadinaldatanerkek.com 30. Köşe Yazıları ve Yazarları olan Psiko Terapiler Sitesi için tıklayınız http://www.terapiler.net/ 31. istanbul Psikologlar Sitesi tıklayınız http://psikologlarsitesi.com/ 32. Köşe Yazıları ve Yazarları olan istanbul Hayat Koçu Sitesi tıklayınız http://www.hayatkocu.net/ 33. Köşe Yazıları ve Yazarları olan İstanbul Psikolojik Destek ve Psikolojik Yardım Sitesi için tıklayınız http://www.psikolojikdestek.org/ 34. istanbulda Psikolojik Destek Merkezi Sitesi http://www.psikolojikdestekmerkezi.com/ 35.Köşe Yazıları ve Yazarları olan istanbulda Çocuk Psikoloji Telefonu Sitesi için tıklayınız http://www.cocukpsikoloji.net/ 36. Kadıköy Pedagog Bakırköy ve istanbulda Pedagog doktoru Sitesi http://www.pedagog.mobi 37. Psikolog Pedagog Randevu Telefonu Sitesi http://psikolog-pedagog-randevu-telefonu.com/ 38. Köşe Yazıları ve Yazarları olan Psikoterapi İstanbul Sitesi http://www.psikoterapistanbul.com 39. Köşe Yazıları ve Yazarları olan Çocuk Psikologları, Çocuk Pedagoglari, Ergen Psikologlari, Ergen Pedagoglari, Psikolog, http://www.cocukpsikologlari.com 40. istanbul Eğitim Koçu, Acıbadem Öğrenci Koçu, Kadıköy Özel Ders Öğretmeni Sitesi, Acıbadem özel ders, özel ders öğretmeni, özel ders verenler, özel ders matematik, özel ders geometri http://www.ozeldersogretmeni.com 41. Köşe Yazıları ve Yazarları olan Psikologlar,Psikolog istanbul.net http://www.psikologistanbul.net 42. İstanbul Terapi Merkezi Acibadem Psikoloji Koşuyolu Psikolog Pedagog Sosyolog Çocuk Gelişim Uzmanı ve Özel Ders ve Özel Öğretmenler Sitesi http://www.acibadempsikolog.com 43. Çocuk Gelişim Denver I-II Testi, Çocuk Ergen Yetişkin Psikolojik Psikiyatrik ve Nörolojik Testleri Yapan Psikologlar Pedagoglar Çocuk Gelişim Uzmanları 0532 158 35 55 http://www.denver-testi.com/ 44. Köşe Yazıları ve Yazarları olan istanbul aile evlilik çift danışmanlık merkezi websitesi Üsküdar Kadıköy Acıbadem Koşuyolu Çengelköy Beykoz 0532 158 35 55 http://www.istanbulailedanismamerkezi.net 45. Psikolog Kimdir / Nedir,Pedagog Kimdir Nedir, Psikiyatrist Kimdir / Nedir Psikoterapist Kimdir? http://www.istanbul-psikolog-pedagog-kimdir-nedir.com 46. Köşe Yazıları ve Köşe Yazarları olan istanbul PsikoTerapi ve Koçluk Merkezi Sitesi http://www.istanbulterapimerkezi.com 47. Köşe Yazıları ve Yazarları olan My Life istanbul Psikolojik Danışmanlık Sitesi http://www.mylifeistanbul.com 48. Yazar Koçluğu, Yazar Menajerliği, Köşe Yazıları ve Yazarları olan My Life istanbul Psikoloji Danışmanlık Psikolog Pedagog Danışmanlık Sitesi http://www.istanbulpsikolojidanismanlik.com/ Psikoterapi Nedir? Psikologlar, Pedagoglar, Yasam Kocları, Aile Terapistleri, Kadikoy Psikologlar, Bakirkoy Psikologlar, Evlilik Terapistleri, Öğrenci Koçları, Aile Danismanlari, Evlilik Danismanlari, Psikoterapistler 0505 767 58 85 Psikologlar, Pedagoglar, Yasam Kocları, Aile Terapistleri, Kadikoy Psikologlar, Bakirkoy Psikologlar, vlilik Terapistleri, Öğrenci Koçlari, Aile Danismanlari, Evlilik Danismanlari, Psikoterapistler 0505 767 58 85 & 0532 158 35 55 Kadikoy Psikologlar, Kadikoy Pedagoglar, Kadikoy Yasam Kocları, Kadikoy Aile Terapistleri, Kadikoy Psikologlar, Bakirkoy Psikologlar, Kadikoy Evlilik Terapistleri, Kadikoy Ogrenci Koclari, Kadikoy Aile Danismanlari, Kadikoy Evlilik Danismanlari, Kadikoy Psikoterapistler, 0505 767 58 85 Psikolog, Pedagog, Yasam Kocu, Aile Terapisti, Kadikoy Psikolog, Bakirkoy Psikolog, Evlilik Terapisti 0505 767 58 85 İstanbul Yaşam Koçları 0505 767 58 85 & 0533 373 81 23 İSTANBUL YAŞAM KOÇU https://www.facebook.com/istanbulyasamkoclari Yasal Uyarı: Bu sitenin içeriği ziyaretçilerini bilgilendirmeye yönelik hazırlanmış olup sağlıkla ilgili konularda tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımaz. Site, sağlıkla ilgili tüm konularda en doğru bilginin hastayı muayene eden doktorundan veya psikoloğundan öğrenilebileceğini savunur. Sitedeki bilgiler bu amaçla kullanılmamalıdır. Bu bilgilerin yanlış anlaşılması veya kullanılmasından doğabilecek mağduriyetlerden bu site sorumlu tutulamaz. Bu sitedeki bilgileri kopyalama, nakletme veya diğer kullanımlar kesinlikle yasaktır. Web sitesindeki bilgilerin kullanımı 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu hükümlerine ve site sahibinin iznine bağlıdır. Tüm kullanıcılar yukarıda belirtilen yasal uyarıyı tamamen ve çekincesiz olarak kabul etmiş sayılırlar. Şubelerimiz: İstanbul, Kadıköy, Fatih, Bakırköy, Beylikdüzü, İçerenköy, Pendik, Şişli, Mecidiyeköy
Linkler
Depresyon,Panik Atak,Sosyal Fobi Destek

Yaşam Koçu,0216-3476003

Sor Çöz Uzmanları

İstanbuldaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar

Kadıköydeki Psikologlar Pedagoglar Çocuk Psikologları Psikiyatristleri Evlilik Terapistleri

Adalardaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Arnavutköydeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Avcılardaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650

 
Bağcılardaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650

 
Bahçelieverdeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650

 
Bakırköydeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650

 
Başakşehirdeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650

 
Bayrampaşadaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Beşiktaşta Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Beykozdaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Beylikdüzündeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Beyoğlundaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Büyükçekmecedeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Çatalcadaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Çekmeköydeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Esenlerdeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Esenyurttaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Eyüpteki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Fatihteki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Gaziosmpaşadaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Güngörendeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Kadıköydeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Kağıthanedeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Kartaldaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Küçükçekmecedeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Maltepedeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Pendikdeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Sarıyerdeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Sancaktepedeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Silivrideki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Sultanbeylideki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Sultangazideki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Şiledeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Şişlideki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Tuzladaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Ümraniyedeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Üsküdardaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Zeytinburnundaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650

 

 

 

Psikolog Seans Pedagog Seans Psikiyatrist Seans Terapi Ücreti 150 TL

İstanbuldaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar

Kadıköydeki Psikologlar Pedagoglar Çocuk Psikologları Psikiyatristleri Evlilik Terapistleri

Adalardaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Arnavutköydeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Avcılardaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650

 
Bağcılardaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650

 
Bahçelieverdeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650

 
Bakırköydeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650

 
Başakşehirdeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650

 
Bayrampaşadaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650

 
Beşiktaşta Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650

 
Beykozdaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Beylikdüzündeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Beyoğlundaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Büyükçekmecedeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Çatalcadaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Çekmeköydeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Esenlerdeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Esenyurttaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Eyüpteki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Fatihteki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Gaziosmpaşadaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Güngörendeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Kadıköydeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Kağıthanedeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Kartaldaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Küçükçekmecedeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Maltepedeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Pendikdeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Sarıyerdeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Sancaktepedeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Silivrideki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Sultanbeylideki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Sultangazideki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Şiledeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Şişlideki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Tuzladaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Ümraniyedeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Üsküdardaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650


Zeytinburnundaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar Randevu ve İletişim Telefonları:Tel:0216 347 6003 & 0533 3738123 & 05057675885 & 0544724 3650

 

 

 

Aile Psikoloğu Evlilik Terapisti 0544-7243650
danisman724@hotmail.com
Öfkemizi Boşaltmak Iyi Midir?
13/10/2021
Öfkemizi Boşaltmak Iyi Midir?
Psikologlar artık bunun çok yanlış ve tehlikeli bir inanç olduǧunu göstermişlerdir. Bazı insanlar bu inancı, diǧer kişileri incitmek için verilmiş bir onay gibi algılamaktadırlar.
Araştırmalar, kızgınlık duygusunun “boşaltılması” nın kızgınlık, öfke ve saldırganlıǧı daha çok arttırdıǧını ve sorunu çözmek için hiçbir yararı olmadıǧını göstermektedir. Onun için en iyisi, kızgınlıǧınızı neyin tetiklediǧini bulmanız ve kendinizi kaybetmeden, bu nedenlerle başa çıkabileceǧiniz stratejileri geliştirmenizdir.

Öfke Kontrolü Nasıl Yapılır ?
Öfkeyi doǧru ifade etme becerisini kazanmaya “öfke kontrolü” denir. Öfke kontrolünde temel amaç; saldırganlıktan uzak, şiddet içermeyen, kişinin kendisine ve çevresindekilere zarar vermeyecek şekilde duygusunu ifade etme becerisini kazanmasıdır.
Öfke kontrolünü öǧreten pek çok yöntem vardır. Doǧru yöntem kişiden kişiye deǧişir. Doǧru yöntemi belirlerken; kişinin kendi kişiliǧine, yaşam tarzına uygun olanı seçmesi ve seçtiǧi yöntemi uygularken günlük yaşamında fazladan sıkıntı hissetmemesi göz önüne alınması gereken temel faktörlerdir.
Genel olarak öfke kontrol yöntemleri; bilişsel, duyuşsal, iletişimsel, duygusal ve davranışsal boyutları içerir.

Öfke Kontrolünde Kullanılan Bilişsel Yöntemler:
• Kışkırtmanın tanımlanması – Sizi kışkırtan durumlarla yüzleşme ve bunlardan kaçınma verisi saǧlar.
• Alternatif açıklamalar – Sizi kışkırtan olaya deǧişik açıklamalar getirmek ve farklı bakış açıları düşünmek, sizi daha doǧru tepkiler vermeye yönlendirebilir.
• Öfkenin çarpıtmalarıyla savaşma 
– Öfkenizi, düşünme biçiminizi yeniden gözden geçirmek için bir uyarı olarak kullanabilirsiniz.
• Öfke kontrol yönergeleri – Öfkelendiǧinizde, öfkenizi kendinize ait yönerge cümleleriyle kontrol etmeye çalışabilirsiniz (“öfkenin seni ele geçirmesine izin verme”, “derin bir nefes al” gibi).
• Beklentilerin netleştirilmesi –Karşılaşabileceǧiniz olayları önceden tahmin edip ona göre davranabilirsiniz.
• Zihinsel tekrarlar – Olumlu bir olayı örnek alıp, ardından kafanızda tekrarlayıp ders çıkarabilirsiniz.

Duyuşsal Yöntemler:
• Biofeedback –Öfke durumunda vücudunuzun nasıl tepkiler verdiǧini keşfederek, bunu fiziksel uyarılmanızı azaltmak, düşünce ve davranışlarınızı deǧiştirmek için bir ipucu olarak kullanabilirsiniz.

• Alternatif uyarılma oluşturma – Öfke ya da fiziksel uyarılmaya muhalif başka bir uyarılma (örneǧin, gevşeme ve espri) oluşturmak için öfkenizi bir ipucu olarak kullanabilirsiniz.
• Uyarılmanın yönünü deǧiştirme – Öfkelendiǧinizde yaşadıǧınız fiziksel uyarılmanın yarattıǧı enerjiyi, üretime dönüşebilecek önemli bir kaynak olarak kullanabilirsiniz.

İletişimsel Yöntemler:
• Atılganlık (kendini ifade etme) – Size gereksinimlerinizi ve meşru haklarınızı kabul edilir yollarla ifade etme becerisini öǧretir.
• Dinleme – Iletişim kanallarınızı açık tutmanızı saǧlar.
• Tartışma – Iki insan arasındaki çatışmayı fikir birliǧine vararak çözme sürecidir.
 • Eleştirme – Yapıcı eleştiri yapabilme ve alabilme becerisidir.
• Yansıtma – Kişinin, davranışının kabul edilemez olduǧunu algılama sorumluluǧunu alma becerisidir. Tanımlandıktan sonra, kabul edilemez olan davranış özel olarak açıklanr. Durum somut ve açık olarak ifade edilir.
• Övme – Diǧer kişinin savunmacı davranma şansını azaltır.

Duygusal Yöntemler:
• Duyguların farkında olma – Duyguların doǧru yöntemle ifade edilebilmesi için, öncelikle tanınmaları gerekir.
• Duyguları ifade etme – Duyguları olumlu yolla
ifade etme becerisi.
• Olumlu etki yaratma – Kendinizi olumlu duygu durumunda tutun, çevrenizdekilerde olumlu etki bırakın, her günde olumlu bir olay bulun, yapabileceǧiniz ölçüde yardım önerin ve nazik olun.

Davranışsal Boyut:
• Kendi öfke davranışını öǧrenme – Öfkeli olduǧumuzda sergilediǧimiz davranışları belirleme.
• Verimli (üretken) öfke davranışı oluşturma –Kendinizi kışkırtan ve yıkıcı davranışlardan uzak tutarak, öfkelenmekten koruyun.
• Davranış deǧiştirme: Yeni hareketleri kolaylaştırma – Öfkelendiǧinizde sergilediǧiniz olumsuz hareketleri daha olumlu olanlarla yer deǧiştirin.
• Öfkenin ABC’ sini öǧrenme – Bu yöntem size, öfkelenmenize yol açan sebepleri (Anger trigger), sizin davranışlarınızı (Behavior) ve davranışlarınızın sonuçlarını (Consequences) gözden geçirme ve yeniden deǧerlendirme fırsatı tanır.

ÖFKE KONTROL YÖNTEMLERI

Bilişsel Yöntemler: Öfke kontrolünde bilişsel yöntemler denince akla, zihinsel anlamlandırma süreçleri ve düşünceler gelmelidir.
Bilişsel Yeniden Yapılandırma: Bu strateji en basit anlamıyla düşünme tarzınızı deǧiştirmek demektir. Kızgın insanlar düşüncelerini küfrederek, baǧırıp çaǧırarak ifade etme eǧilimindedirler.
• Kızgın olduǧunuz zaman genellikle düşünceleriniz gerçeǧi yansıtmaktan çok, olayların abartılmış ve çarpıtılmış bir şekilde algılandıǧını yansıtır. Bu tür düşünceleri fark edin ve yerine daha mantıklı olanları yerleştirin. Örneǧin; kendi kendinize “Eyvah! Şimdi her şey mahvoldu!” gibi bir şey söylemek yerine, “Evet, çok can sıkıcı!
Neden kızdıǧımı çok iyi anlıyorum. Ama dünyanın sonu deǧil ve buna kızmam, bu olayı olmamış hale getirmeyecek.” diyebilirsiniz. Her iki düşünceyi de zihninizden geçirerek deneyin. Kızgınlıǧınızın hangi düşünceyle arttıǧını ya da azaldıǧını görün.
• Farkında olmadan çok sık kullandıǧımız ve bizi kızgınlık duygularına hazırlayan, “asla!” ya da “her zaman!” gibi sözcükleri zihninizde yakalamaya çalışın. “Bu asansör asla çalışmaz!” ya da “Zaten her zaman telefon etmeyi unutursun!” gibi cümleler sadece hatalı deǧildir; aynı zamanda kızgınlık duygunuzda haklı olduǧunuzu düşünmenize de yol açar ve siz durumla ilgili yargıyı vermiş olduǧunuzdan, problemin çözümüne de katkıda bulunmaz.
Örneǧin, randevularına sürekli olarak geç gelen bir arkadaşınız olduǧunu düşünelim. Hemen saldırmaya kalkmayın. Bunun yerine, neyi elde etmek istediǧinizi, amacınızı düşünün. Sizin asıl istediǧiniz arkadaşınızın randevuya sizinle aynı saatte gelmesi deǧil mi? O halde “Her zaman geç kalırsın! Tanıdıǧım en sorumsuz ve kayıtsız kişisin!” gibi yargılardan kaçının. Bu tür cümleler sadece arkadaşınızı incitmeye ve onun da kızmasına yol açacaktır. Ancak sorunun çözümüne katkıda bulunmayacak, hatta ilişkiyi bozarak zorlaştıracaktır. Bunun yerine; eǧer bu arkadaşınız sizin için önemliyse, problemin ne olduǧunu ortaya koyup her ikiniz için de işe yarayacak bir çözüm yolu bulmaya çalışabilirsiniz. Kendinize; öfkelenmenin hiçbir şeyi çözmeyeceǧini, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmayacaǧını, hatta daha da kötü hissedebileceǧinizi hatırlatın.
• Mantık öfkeyi yener, çünkü haklı bir nedene baǧlı olsa da, çok çabuk mantık sınırlarını aşabilir. Bu yüzden öfkelendiǧinizi hissettiǧinizde mantıǧınıza sıǧının. Yıllarca dünyayı ve karşılaştıǧı olayları belli bir bakış açısıyla deǧerlendiren birine, yeni bir anlamlandırma biçimi kazandırmak uzun ve zorlayıcı bir çaba gerektirir. Sinirlendiǧinizde tepki vermeden önce 5 kere nefes alıp verin ya da içinizden 10’a kadar sayın. Bu arada olaya olumlu bakma konusunda kendinizi uyarın. Hem karşınızdaki kişiyi ya da kişileri kırmamış olursunuz, hem de kendinizi öfkenin zararlı etkilerinden korumuş olursunuz. “Öfkeyle kalkan, zararla oturur” sözü, bu yöntemin tarihinin ne kadar eski olduǧunu bize gösteriyor.
Tepki vermeden önce kendinize tanıyacaǧınız 15 saniyede hızlı bir deǧerlendirme yapabilirsiniz:
 Nerdeyim?
 Kimlerleyim?
 Neler oluyor?
 Zihnimden neler geçiyor?
 Olaya nasıl bir anlam verdim?
 Beklentilerim neler?
 Neler yapıyorum?
Günlük yaşamda, zamanı dondurup kendimizi deǧerlendirmemiz mümkün deǧil kuşkusuz. Ancak bu soruların tümünü olmasa bile, hiç deǧilse 2-3 tanesini kendimize sorabileceǧimiz 15 saniyelik bir mola, tepkilerimizi yumuşatacak ve daha az öfkeli olmamıza yardımcı olacaktır.

Problem Çözme:
Sizi öfkelendiren bir durumla karşı karşıya olduǧunuzda, bunu sadece bir problem olarak düşünüp bir isim koymaya çalışabilirsiniz.
Isimlendirdiǧiniz problemi çözmeye çalışmak, ad koyamadıǧınız ve duygusal boyutu ile mantıksal boyutunu ayrıştıramadıǧınız bir sorunu çözmekten daha kolaydır.
Şimdi önce isim verme ve problemi tanıma sürecine bakalım:

1. Problemi Belirleme:
- Problem hakkında bilgi toplama,
- Problemi alt problemlere indirgeme,
- Problemin bir yönünü seçip somutlaştırma,
- “Bu neden bir problem?” sorusuna cevap arama,
- “Kimin için bir problem?” sorusu üzerinde düşünme,
- “Bu probleme benim katkım ne?” (Bu konunun problem olmasına nasıl bir katkıda bulundum?) sorusu üzerinde düşünme,
- “Başka kimin katkısı var?” (Bunun problem haline gelmesinde içten içe suçladıǧım birileri var mı, kimler?) sorusu üzerinde düşünme,
- “Ideal çözüm ne olurdu?” sorusuna cevap arama,
- “Nasıl bir sonuçla yetinebilirim?” sorusunu cevaplandırma.
Ilk aşamada bu sorular üzerinde düşünerek, detaylarıyla birlikte problemin farkına vardıktan sonra ikinci aşamaya geçilebilir. Bu aşamaların tümünü mümkünse yazarak yapmak çok yararlı olacaktır. Sorunun tümüyle üstesinden gelene kadar yazdıklarınızı atmayın ve özellikle deǧerlendirme aşamasında tekrar onlara göz atın.

2. Seçenek Listesi:
- Tüm seçenekleri sıralama: Aklınıza gelen ve çözüme yararı olabilecek tüm seçenekleri (saçma bile olsa) düşünün ve kaydedin.
- Listenize “kaçma” (görmezden gelme) seçeneǧini yazmayı unutmayın. Bu çok doǧal bir tepki ve sizin hakkınız.
- Kabullenme seçeneǧi de listenizde bulunması gereken alternatiflerden biri. Bazı sorunlar (özellikle sizin dışınızdaki insanların kişilikleriyle ilgili olanlar) çözülemeyebilir ve bu noktada durumu olduǧu gibi kabullenmek çok gerekli ve rahatlatıcı bir çözüm yolu olabilir.
- Tüm seçenekleri sıraladıǧınız yazılı bir listeniz olsun.
3. Plan Yapma:
- Seçenek listenizin tüm alternatiflerini inceleyin ve aklınıza yatan, içinize sinen bir tanesi üzerinde karar verin.
- “Karar verdiǧim seçeneǧi nasıl gerçekleştirebilirim?” sorusunu sorun kendinize ve buna verdiǧiniz cevapları yazın.
- Ihtiyaçlarınızın listesini çıkarın. “Bu sorunu, bu yolla çözmek için ne(lere) ihtiyacım var?” diye sorun kendinize ve ihtiyaçlarınızı sıralayın.
 - Plan yapma aşamasında karşılaşacaǧınız engelleri de tahmin etmeye çalışmak yararlı olacaktır. “Beni ne engelleyebilir?” sorusunu sorun kendinize ve engel olarak karşılaşma olasılıǧınız olan her noktayı yazın.
- Bunlardan sonra kendinize bir eylem planı oluşturun. Yapacaǧınız her şey, yazılı olarak, adım adım belirlenmiş olsun.
4. Deǧerlendirme:
- Planınızı uygulamaya başladıǧınız andan itibaren deǧerlendirme yapmanız yararlıdır. Arada durup “Durum ne yönde deǧişti?” sorusuna cevap arayın.
- Bulduǧunuz çözümün size neye mal olduǧunu kendinize sormanızda büyük yarar var. “Bana neye mal oldu? Kazançlarım, kayıplarım neler?” sorularına cevap bulmaya çalışın. Bu sorulara verdiǧiniz yanıtlar olumluysa planınızı uygulamayı sürdürebilirsiniz. Ancak size çok şeye mal olduǧuna ve kaybettirdiklerinin kazandırdıklarından çok olduǧuna karar verirseniz ikinci aşamaya geri dönüp, yeni bir çözüm yolu bulmakta yarar var demektir. Bu durumda yeni bir plan yapıp uygulamak uygun olabilir.
• Yaptıǧınız planı uygularken elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışın, ama yanıtları hemen bulamıyor ve sonuca hemen ulaşamıyorsanız kendinizi cezalandırmayın. Eǧer soruna iyi niyetle yaklaşır, çabalar, “ya hep, ya hiç” tarzı düşünmez, elinizden gelenin en iyisini yapmaya gayret ederseniz, sabrınızın taşma ihtimali de düşük olur.
• Bazen kızgınlık ve engellenmişlik duyguları, yaşamdaki gerçek ve kaçınılmaz sorunlardan kaynaklanıyor olabilir. “Her problemin bir çözümü vardır!” şeklindeki kültürel inançlarımız da, çözüm bulamadıǧımızda bu engellenmişlik duygularını artırır. Kızgınlık duyguları böyle durumlarda yaşanan doǧal ve saǧlıklı duygulardır. Böyle durumlardaki en yararlı tutum, önce durumu deǧiştirip deǧiştiremeyeceǧimizi araştırmaktır.
Deǧiştirebileceǧimiz bir şeyse çözüm yolları araştırılabilir ve yukarıda anlatıldıǧı gibi bir planlamayla problem çözme teknikleri kullanılabilir. Deǧiştirilemeyecek bir durumsa, çözüm üzerinde odaklaşmak yerine, en iyi strateji, sorunla yüzleşmek ve kabullenmektir.

Önerilerimizi Gerçek Hayattan Örneklendirelim:
• Zamanlama: Eǧer sevdiǧiniz biriyle belli konuları belli saatlerde konuşuyorsanız ve bu konuşmalar da hep tartışma ile sonuçlanıyorsa, bu tür konuları konuşma saatinizi deǧiştirin. Belki yorgun, dikkatsiz oluyorsunuzdur ve belki sadece zamanlama hatasından sinirleniyorsunuz ve tartışma çıkıyordur.
 
• Kaçınma: Eǧer babanızın televizyonda maç izlerken sinirli olması sizi de etkiliyor ve sinirlendiriyorsa, o saatte odanıza çekilin. Sizi öfkelendiren şeylere bakmaktan kendinizi alıkoyun. “Ama öfkelenmemem için babamın baǧırıp çaǧırmaması lazım” demeyin. Konu şu anda bu deǧil. Konu kendinizi olabildiǧince sakin tutabilmeniz.
• Alternatifler bulma: Eǧer her hafta sonu arkadaşlarınızla buluşmaya giderken yoldaki trafik sizi engellenmişlik ve öfke duyguları içinde bırakıyorsa, bunu çözmeyi iş edinin. Elinize bir harita alıp aynı yere farklı, belki daha uzun ama daha rahat, manzaralı, hoş bir yoldan gitmeyi ya da evden daha erken/geç çıkmayı deneyin.
Eğer Siz veya bir yakınınız öfke kontrol sorunu yaşıyorsa mutlaka bir uzmandan profesyonel yardım alınız. Bunun için 0544 724 3650 den bana da ulaşabilirsiniz. Çünkü bu yazımdaki bilgiler ve açıklamalar asla birebir terapi veya seans yerine geçmez.


305 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurab - 26/08/2023
👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurabilirim? Bana katılmalarını sağlamak için ne yapmalıyım? Ne yapmamalıyım? 👇👇👇Yabancı sınıf arkadaşlarınızla daha cesur bir şekilde iletişim kurmak
👨🏻‍🏫Psikolojik Yorgunluk Nedir? 👩‍🏫Psikolojik yorgunluğu yenmenin yolları - 24/08/2023
✍️Psikolojik yorgunluk, duygusal, zihinsel ve fiziksel açıdan aşırı tükenmişlik hissiyle karakterize olan bir durumdur. Yoğun stres, duygusal aşırı yüklenme, sürekli baskı altında olma, zorlu yaşam olayları veya uzun süreli zorlayıcı çalışma koşulla
İlişkilerde partnerine ilgi göstermenin ve değer vermenin önemi nedir? İlişkilerimde ilgisizlik ve d - 26/07/2023
İlişkilerde ilgi göstermek ve değer vermek, partnerinizi sevdiğinizi ve onun size önemli olduğunu hissettirmek için yapılan davranışlardır. İlgi göstermek, partnerinizin hayatındaki şeylere ilgi duymanız, onunla konuşmanız ve onun fikirlerine sayg
👨🏻‍🏫 Koçluk Nedir? Online Koçluk Hizmetlerinin faydaları nelerdir? - 21/07/2023
Koçluk, bir kişinin hedeflerini belirlemesine, bu hedeflere ulaşması için planlar yapmasına ve destek almasına yardımcı olan bir danışmanlık yöntemidir. Bir koç, kişinin kendine güvenini artırmak, öz disiplinini geliştirmek ve motivasyonunu yükseltm
Narsist Kişiler İş Yaşamımızı Nasıl Sabote Ediyorlar - 13/08/2022
İş yaşamımızı dolayısıyla da özel yaşamımızı çok etkileyen narsist kişileri ve özelliklerini tanımak için öncelikle narsizm nedir? konusunu psikiyatri ve psikoloji biliminin ışığında bir inceleyelim. Narsisizm, bir kişinin etrafındakilerin ihtiyaçl
Selamlaşmaların Gizli Değeri ve Anlamı Nedir? - 27/07/2022
Yeni bir psikolojik bilimsel araştırma, küçük bir hareketin ve sözün gücünü nasıl hafife aldığımızı ortaya koyuyor... Bilimsel araştırmalara göre yazılan bu makalenin önemli noktaları ve konu başlıkları:
Uluslararası Çalışmalar Yapmış, Psikoloji ile doğrudan ilgilenmeyen kişilerin bile tanıdığı dünyaca - 14/07/2022
Amerika’ lı bir psikolog olan Goleman aynı zamanda 12 yıldır New York Times’a davranış ve bilim konuları üzerine yazılar yazmaktadır. Psikoloji, eğitim, bilim, ekolojik kriz ve liderlik üzerine yazılmış 10 adet kitabı bulunmaktadır. Özellikle ‘duygu
Sosyal Medya Kullanımı İlişki Sorunlarına Sebep Oluyor mu ? - 25/06/2022
Hızla teknoloji çağına ayak uydurduğumuz bugünlerde hayatımızın her alanında yer alan akıllı telefonlarımız, bilgisayar ve tabletlerimiz sayesinde bütün dünyaya artık bir tık kadar yakınız. Hal böyle olunca günümüzün ciddi bir oranını da bu teknoloj
Evlilik Okulu Nedir? - 18/06/2022
Evlilik okulu süreci, aile olmanın ilk adımını oluşturur ve bu adımı sağlamlaştırmak için yapılan her türlü ön tanıma davranışlarına verilen isimdir
 Devamı